nie to bedzie drugi cykl pierwszy skladal sie z 100 tab. winka 10 mg i 16 szotsow propa !!! a wiec bedzie to drugi cylk i bedzie sie skaldal z 18 szotsow deci lub superki 100 metki 5 mg i winka 100 tab. 10 mg do tego mam bialko aminokwasy kreatyna i hmb powie mi ktos jak to mam wszytko polaczyc z gory dzieki i czekam na odpowiedz
to dokladnie to co Darek poprzednio polecal z jedynie zamiana na nowsze preparaty czyli KO/Massacra Episode 2 Leucine Stack/BCAA glutamina HMB MZB Vita-min Multiple Sport Gold Omega 3 Biogenix R-Types ZIELONA HERBATA przed treningami TSE lista dosc dluga ale wydaje mi sie ze pytasz o cykl optymalny :D
Elo ziom! Nie bierz HMB bo tzw sól wapniowa która odwapnia kości i zęby szybko lecą sam stosowałem to wiem jeden cykl i zauważyłem zmiane na nazębieniu ale siła w skali do 10 wzrosła mi do 4 nie polecam,zapodaj sobie kreatyne lepsza jest!!POZDRO 600
[...] ene. przed i po xpand reg. ale coś mi od***ało i kupiłem tego horse. CP jest strasznie tani 1200kg. + mono starcza na 2 miechy conajmnie. a ja chce zrobić sobie porządny cykl na długi czas i z dobrymi środkami. Myślałem nawet dokupić HMB Bcaa ale nei wiem czy to ma sens czy nie lepiej jakiegoś boostera np. nox pump chce coś mega Wypaśnego [...]
[...] po nim. BCAA-antykatabolik, przydatny. HMB nie warto. Wyluzuj troche, wiecej nie znaczy lepiej. Najwazniejsza jest dieta i trening. A to co masz spokojnie starczy na dobry cykl, wiec nie marnuj kasy, a wydaj ja na dietke. Suple to jedynie dodatek. Najwidoczniej brakuje Ci troche wiedzy. Tak samo, to ze cos jest drozsze, nie znaczy ze lepsze. [...]
hmb nalezy stosowac przez dłuzszy czas imo 5-6miechów zeby poczuc efekt dawki sporo wieksze niz na opakowaniu jesli chcesz zrobic krótszy cykl to zrezygnuj
[...] sie wyrzezbic to zarzuc hmb,ale po pierwsze zeby miec fajna rzezbe trzeba miec z czego ja zrobic wiec muisz najpierw nabrac massy miesniowej.co do metki odradzam na pierwszy cykl poza tym jetes za mlody troszke na koksowanie ale jesli juz chcesz koksowac to i tak wiem ze przykoksujesz..skads to znam:)wiec jesli chcesz cos na rzezbe to zarzuc [...]
dzięki za odpowiedz, cykl kreatynowy sobie zrobi za jakiś miesiąc, wtedy kupie sobie do kreatyny ryboze + białko, a hmb mam 400 capsów więc spokojnie mi starczy.
GLOD zobacz ile on ma latek. TT definitywnie odpada. ZMA i ALC+HMB moze byc niezle. W trakcie robienia cyklu na sile dobry moze byc Super Cykl Dabka(naprawde warto sprobowac). Pomysl jeszcze nad nowymi kretkami Olimpa z ryboza. Mozesz sobie zakupic glutaminke i do brania przed snem jakies bialko jejeczne lub kazeinowe(tylko nie serwatkowe). Michał [...]
Ja bym sie wstrzymal z takim cyklme gdzies do maja-czerwca. Pisales, ze chcesz zlapac masy to moze narazie zarzuc ten super cykl dabka, a po nim ZMA+ALC+HMB. Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min
[...] poszukać w wyszukiwarce. skrótowo napiszę: kreatyna: 5g w dni nietreningowe <jedna porcja> i 5-7g w dni treningowe <rano po przebudzeniu, po treningu, w sumie 5-7g>; cykl 4-8 tygodni hmb: 3xdziennie po 1g carbo do kreatyny ok.50g i przed treningiem/w trakcie; dekstroza do kreatyny. wpi do 2h po treningu <ok.30-40g>
[...] na której buduje sie siłe itd, ale wieksze znaczenie ma sila mięśni nóg i tułowia. Przy jej odpowiednim poziomie mozna zaczać wprowadzać inne metody - szybkosć rozwijania siły ( RFD) i dalej siłę reaktywna , czyli cykl rozciagniecie - skurcz- ćwiczenia plyo. Troche sie rozpedzilem - patrze na średnia wieku tego dzialu i chyba sobie odpuszcze.
[...] jakie dawki stosowano. I to nei sa badania firmy Olimp tylko publikacje naukowe w takich czasopismach jak np. nature, więc się nie ośmieszaj! Co do PH to to decydująć się na cykl trzeba sobie zdawać sprawę jak to działa i jakie są konsekwencje stosowania. Nikt tutaj nei pisał, że to zwykłe suple. I jeszcze wytłumacz mi o co chodzi z tym lekarzem [...]
[...] bo ryją" %-) Oczywiście, że "ryją" ale nei są to preparaty dla każdego tak samo jak SAA, a że często używają ich d****e to już nie moja sprawa. Jak się ktoś decyduje na cykl z SAA czy PH to powinien wiedzeć jak działają i jakie trzeba stosować osłony. Co do składu to myślisz, że SAA są 100% pewne? I, że każdy dil dba o ich warunki [...]
Sorry ale nie bardzo rozumie o co Ci dokładnie chodzi z tą michą??A co do cyklu to 4 tygodnie wystarczą czy może dłużej??. A mógłbyś jeszcze ułożyć cykl do NitroBolon, hmb.
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]
[...] i żadne Spalacze Tłuszczu , L-Karnityny, HMB nie wyrzeźbią CIEBIE - Jak i jedzenie bezsensu Gainerów i Węglowodanów oraz TONY innych suplementów nie zrobią Masy Mięśniowej. Chcemy Ci Pomóc abyś nie tracił pieniędzy na produkty które się nie przydadzą i są zbędne. Jest to Twój pierwszy cykl ? Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2008-07-28 09:11:47
-Cell Pump codziennie porcja rano -NitroBolon II 30g przed treningowo -Trec AAKG po skonczonym cyklu 3-5g przed treningowo -Trec HMB sprzedaj -Bio Tech Usa Tri Creatine Malate zostaw na drugi cykl